【前篇】サブ3ランナーと柳生街道を行く~「サブ3への7つの格言」聞いちゃいました~

柳生街道。その昔、天下無双と言わしめた柳生石舟斎が拓いた柳生の里と、奈良は春日山とを結ぶ道。今でも当時の姿を残す場所もあり、歴史街道ファンからも根強い人気のあるコースを走ってきました。そして、今回ご一緒させて頂けたのが、一週間前の大阪マラソン2015にて見事サブ3を達成されたのぶゆきさんです。とにかくランニング中に聞ける話は全部聞いてしまおうと、うっとうしいほどに質問攻めさせてもらいました。のぶゆ...

【中編】サブ3ランナーと柳生街道を行く~インタビュー「サブ3への7つの格言」聞いちゃいました~

柳生街道。その昔、天下無双と言わしめた柳生石舟斎が拓いた柳生の里と、奈良は春日山とを結ぶ道。今でも当時の姿を残す場所もあり、歴史街道ファンからも根強い人気のあるコースを走ってきました。そして、今回ご一緒させて頂けたのが、一週間前の大阪マラソン2015にて見事サブ3を達成されたのぶゆきさんです。とにかくランニング中に聞ける話は全部聞いてしまおうと、うっとうしいほどに質問攻めさせてもらいました。のぶゆ...

【後編】サブ3ランナーと柳生街道を行く~インタビュー「サブ3への7つの格言」聞いちゃいました~

柳生街道。その昔、天下無双と言わしめた柳生石舟斎が拓いた柳生の里と、奈良は春日山とを結ぶ道。今でも当時の姿を残す場所もあり、歴史街道ファンからも根強い人気のあるコースを走ってきました。そして、今回ご一緒させて頂けたのが、一週間前の大阪マラソン2015にて見事サブ3を達成されたのぶゆきさんです。とにかくランニング中に聞ける話は全部聞いてしまおうと、うっとうしいほどに質問攻めさせてもらいました。のぶゆ...

嵐山→箕面・東海自然歩道ゆるゆる(?)トレラン60㎞【前篇】

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ランナーの皆様方が、2016年も素晴らしいランニングライフが送れることを願っております。さて、2016年の走り初めはもうされましたでしょうか?今年のお正月は1月とは思えない温かさに包まれましたね。陽気に誘われて、素敵なランニングができたのではないでしょうか。私は1月2日に京都は阪急嵐山駅から大阪にある阪急箕面駅までの区間を、東海自然歩道を辿って、...

嵐山→箕面・東海自然歩道ゆるゆる(?)トレラン60㎞【後篇】

箕面の滝2016年1月2日、京都府にある阪急嵐山駅から大阪府の阪急箕面駅まで、東海自然歩道を辿って60㎞、11時間に及ぶトレランをしてきました。正月早々にそうそうたるメンバーが集っての長距離ラン。参加されたランナーの方々から多くのことを学ばさせてもらいました。今回は【前篇】の摂津峡からのお話を記していきます。山ではぐれるとちょっと不安になるよね・その1摂津峡から総合公園のある萩谷まで、2㎞で100m上がる登りで...

トレラン上達の秘訣は子ども心!?~「トレイルランニングフォーラム2016」その1~

「トレイルランニングフォーラム2016」日本トレイルランナーズ協会が開催した初のフォーラムが、東京海洋大学・品川キャンパスで開かれました。日本トレイルランナーズ協会の副代表理事も務める、日本を代表するプロトレイルランナーの鏑木毅さんや石川弘樹さんをはじめ、一般ランナーから大会主催者など、300名を超えるトレランに関係する人たちが集まり、これからのトレイルランニングについて真剣に考えた1日となったのではない...

知っておきたいトレランの過去と今と未来~「トレイルランニングフォーラム2016」その2~

「トレイルランニングフォーラム2016」日本トレイルランナーズ協会が開催した初のフォーラムが、東京海洋大学・品川キャンパスで開かれました。日本トレイルランナーズ協会の副代表理事も務める、日本を代表するプロトレイルランナーの鏑木毅さんや石川弘樹さんをはじめ、一般ランナーから大会主催者など、300名を超えるトレランに関係する人たちが集まり、これからのトレイルランニングについて真剣に考えた1日となったのではない...

トレラン発展のカギはここにあった!限界集落が起こした奇跡に学ぶ~「トレイルランニングフォーラム2016」その3~

「推計人口2242人、高齢者人口割合53%越えの町が起こした奇跡」群馬県神流町は、限界集落です。過疎化、少子化、高齢化によって地域として存続が難しくなっている町です。そんな神流町が、あっという間に定員を埋めてしまうほど人気のトレラン大会を作りあげてしまいます。神流町に一体何が起きたのでしょうか?神流町観光インストラクターの細谷さんが語ってくれた、地域活性化とトレランの明るい未来について書いていきます。「ト...

いざ!小辺路へ

小辺路高野山から熊野本宮大社までを最短距離で結ぶ参詣道。全長約70㎞。累積標高は5000mを超える。6月22日22時から、この小辺路に挑みます。今回は小辺路の予習と対策編です。なぜ熊野へ参るのか僕は「宗教」というくくりでみた場合、信仰心はかなり薄いです。中世ヨーロッパだと悪魔崇拝者として処刑されていたかもしれません。キリスト教がかつて魔女狩りなどを行い、徹底的に潰しにかかった悪魔崇拝とは、「自然への信仰」で...

【小辺路トレイルランニング】―無泊・荒天・ナイトトレイル―【出発の地への旅】①

小辺路 全記録6月22日22時スタート6月23日14時30分ゴール総走行距離:約67㎞獲得標高:4500m総移動時間:16時間30分こけた回数:4回滑った回数:数えきれないくらい(笑)食べたもの米粉のポップオーバー(オリーブジャム入り)12個/玄米オニギリ(しそ・ゴマ入り)2個バナナ2本/トルティージャ(スペイン風オムレツ)NINJAENERGY/STINGER Organic Energy GEL/ワスプ・低GIアップルハニーSTINGER Gluten Free Organic Salted Caram...

【小辺路トレイルランニング】―荒天・ナイトトレイル・夜明け―【出発の地への旅】②

小辺路 全記録6月22日22時スタート6月23日14時30分ゴール総走行距離:約67㎞獲得標高:4500m総移動時間:16時間30分こけた回数:4回滑った回数:数えきれないくらい(笑)食べたもの米粉のポップオーバー(オリーブジャム入り)12個/玄米オニギリ(しそ・ゴマ入り)2個バナナ2本/トルティージャ(スペイン風オムレツ)NINJAENERGY/STINGER Organic Energy GEL/ワスプ・低GIアップルハニーSTINGER Gluten Free Organic Salted Caram...

【小辺路トレイルランニング】―早朝・雷雨・低体温―【出発の地への旅】③

小辺路 全記録6月22日22時スタート6月23日14時30分ゴール総走行距離:約67㎞獲得標高:4500m総移動時間:16時間30分こけた回数:4回滑った回数:数えきれないくらい(笑)食べたもの米粉のポップオーバー(オリーブジャム入り)12個/玄米オニギリ(しそ・ゴマ入り)2個バナナ2本/トルティージャ(スペイン風オムレツ)NINJAENERGY/STINGER Organic Energy GEL/ワスプ・低GIアップルハニーSTINGER Gluten Free Organic Salted Caram...

【小辺路トレイルランニング】―好天・最後の峠・出会い―【出発の地への旅】④

小辺路 全記録6月22日22時スタート6月23日14時30分ゴール総走行距離:約67㎞獲得標高:4500m総移動時間:16時間30分こけた回数:4回滑った回数:数えきれないくらい(笑)食べたもの米粉のポップオーバー(オリーブジャム入り)12個/玄米オニギリ(しそ・ゴマ入り)2個バナナ2本/トルティージャ(スペイン風オムレツ)NINJAENERGY/STINGER Organic Energy GEL/ワスプ・低GIアップルハニーSTINGER Gluten Free Organic Salted Caram...

【小辺路トレイルランニング】―熊野・旅の終わり・生まれ変わり―【出発の地への旅】⑤

小辺路 全記録6月22日22時スタート6月23日14時30分ゴール総走行距離:約67㎞獲得標高:4500m総移動時間:16時間30分こけた回数:4回滑った回数:数えきれないくらい(笑)食べたもの米粉のポップオーバー(オリーブジャム入り)12個/玄米オニギリ(しそ・ゴマ入り)2個バナナ2本/トルティージャ(スペイン風オムレツ)NINJAENERGY/STINGER Organic Energy GEL/ワスプ・低GIアップルハニーSTINGER Gluten Free Organic Salted Caram...